unter den Erwachsenen rückt das Thema Stress und emotionale Erschöpfungszustände in den letzten Jahren immer stärker in den Fokus. Das Phänomen Burn-out entwickelt sich zu einer Volkskrankheit. Nicht nur Erwachsene fühlen sich heute häufig gestresst, auch unseren Kindern fehlt eine ausgewogene Mischung aus Unternehmung, Abenteuer, Faulenzen und Langeweile. Ständige Reizüberflutung durch Fernsehen, Computer und zunehmende Lärmquellen belasten die Kinderseelen. Dazu kommt der Zeit- und Leistungsdruck, den Kinder in der heutigen Gesellschaft erleben. Ein Tag voller Pflichten, Termine und Fremdbestimmung benötigt als Ausgleich eigenbestimmte Ruhe- und Erholungszeit.
Jagt ein Stressreiz den anderen führt dies bei vielen Kindern und Jugendlichen zu Hyperaktivität, Aggression, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwächen und ständige Infektionskrankheiten. Psychosomatische Beschwerden wie Bauch- und Kopfschmerzen, Nägelkauen, Unruhe oder Nervosität können sich entwickeln, wenn Sie die Alarmzeichen für Stress nicht frühzeitig ernst nehmen.
Damit sich Kinder gesund entfalten und den Herausforderungen des Lebens gewachsen sind, ist es wichtig, Auszeiten im Alltag zu verankern und Ihnen einen natürlichen Bezug zur Entspannung zu vermitteln. Je früher Kinder damit anfangen desto besser! Es wird sie ein Leben lang hilfreich begleiten.
In meinen Kursen lernen Kinder spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung, mit dem Ziel die Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper zu schärfen. Sie erfahren, was ihnen gut tut. Dies stärkt ihre Persönlichkeit und trägt über die Verbesserung der Körperwahrnehmung und über die Auseinandersetzung mit Körperreaktionen, Gedanken und Gefühlen zum Aufbau eines positiven Selbstkonzeptes bei.
Die Familie ist als kleinste soziale Einheit ein Ort der Vertrautheit, Sicherheit und Regeneration. Sie soll das Fundament für die Entwicklung ihrer Familienmitglieder sein. Oft ist es schwierig, den individuellen Wünschen, Zielen, Bedürfnissen und Problemen aller gerecht zu werden und eine harmonische, wachstumsfördernde Einheit zu erhalten.
Mit einer individuellen Beratung kann ich Sie bei dem Abbau von Problemen und der Erarbeitung neuer Perspektiven unterstützen.